Mama z ADHD – jak uprościć życie, kiedy wszystko przytłacza
Na tym blogu dzielę się sposobami, które pomagają mi funkcjonować z ADHD i małymi dziećmi. Znajdziesz tu strategie, rutyny i wsparcie.
🎁Prezentownik 2026: prezenty dla osoby z ADHD (i mamy z ADHD)
Szukasz pomysłów na prezenty dla osoby z ADHD lub mamy z ADHD? Zobacz sprawdzony prezentownik 2025 z rzeczami, które pomagają w koncentracji, wyciszeniu i organizacji codzienności.
🧩 Co robię, kiedy nic mi się nie chce – 20 sposobów na motywację przy ADHD
Mózg z ADHD działa inaczej – potrzebuje dopaminy, nowości, nagrody. Zobacz, jak radzę sobie z brakiem motywacji, kiedy mój mózg mówi „nie teraz”.
🎧 Przeciążenie sensoryczne przy ADHD – jak sobie radzę, gdy świat mnie przytłacza
Za dużo wszystkiego? Hałas, chaos, krzyki dzieci, światło, bałagan – mój mózg nie dawał rady. Zanim zrozumiałam, że to przeciążenie sensoryczne przy ADHD, bywało naprawdę trudno. W tym wpisie opisuję, czym jest sensoryczne przeciążenie i jakie strategie naprawdę pomagają mi przetrwać takie chwile.
🌿 Minimalizm przy ADHD i dzieciach – jak ogarniam dom i chaos w głowie
Czy z dziećmi i ADHD da się żyć minimalistycznie? U mnie – tak, ale trochę inaczej. Opowiem Ci, jak krok po kroku upraszczam przestrzeń i chaos w głowie.
🏡 Dom z ADHD – 24 sposoby na mniej chaosu z dziećmi
24 sprytne triki, które pomagają mi ogarniać dom z ADHD i małymi dziećmi – konkretne, codzienne rozwiązania, które się sprawdzają.
🌀 Mama z ADHD – 7 rzeczy, które pomagają mi nie oszaleć
Czasem naprawdę nie wiem, jak dotrwałam do wieczora. Ale są rzeczy, które pomagają mi ogarnąć głowę i chaos wokół. Jako mama z ADHD dzielę się tym, co działa u mnie.
